治疗入睡困难的中医疗法介绍,治疗入睡困难的中医疗法介绍

治疗入睡困难的中医疗法介绍

在我们生活的周围，总会有很多入睡困难患者，他们在工作时，总是困意绵绵、提不起精神。专家介绍，入睡困难看上去虽然不严重，但其却严重的威胁到患者的日常工作，因此，尽早治疗很必要。那么，治疗入睡困难的方法有哪些呢?中医疗法又如何呢?

一、按摩法

人体有许多穴位，每个穴位都有其独特的反射效果。我们的一只脚有五个脚趾头，每一个脚趾头的顶端各代表了脸部的五官。与脸部情况、入睡困难都有相关的联系。那么经常按摩脚趾头的较顶端，能够有效的舒缓头部不适、鼻塞、眼睛干涩、入睡困难等表现。如有条件者可以上相关医院进行按摩调理，也是可以很好的帮助解决入睡困难。

二、中药古方

有些植物能直接用做蔬菜食用，而有些植物不可当做食物食用，但许多植物都有一定的疗效。比如酸枣树根，取其30g，丹参12克，以水煎煮一小时左右，中、晚各服用一次，可治疗一般的入睡困难症。严重入睡困难症者需上门问诊，任何疾病都有不同程度的问题，用药以及方法也不一样，因此，不是所有方子都适合每个患者。

三、花草茶调理

薰衣草是一种疗效居多的植物，入睡困难方面主要可以采用它安定心神的作用。能舒缓焦虑情绪，同时也能促进胆汁分泌，催眠、降血压等疗效。平时可冲泡当茶饮，有效调节入睡困难的问题。那么如果女性在月经期间的话建议不要食用花草茶，容易导致月经紊乱。

上述所讲是关于治疗入睡困难的中医疗法有哪些的简单介绍，希望能使您的疾病及早健康。专家提醒，患上了入睡困难，除了要接受相关的治疗外，还应在饮食上注意一些相关事项，像少吃一些提神、辛辣的食物等等。