人体自身有能力治好抑郁症的百分比,能个人治疗

抑郁症患者的diet 饮食，抑郁症是要挟人类健康的首席杀手之一，不但是指它给抑郁症患者带来的精神pain痛苦，和作为人的各项功能的丧失，其中一部份抑郁症患者更会危及到生命安全。据相干统计发现，全球每一年约有一半的commit suicide 自杀者得了抑郁症，因此抑郁症患者们应当万分警惕。那么，抑郁症患者忌吃哪些食品呢?

一、加工食品和甜品：如汉堡包、薯条、炸鸡等，这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的。

二、忌茶和咖啡：对抑郁症患者来讲，在平常生活中要留意不要摄取太多的咖啡因，否则就有可能会加重病情。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的insomnia失眠symptoms症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。

三、忌吃爆米花：固然爆米花是很多人喜欢的零食，但是对抑郁症患者来讲还是少吃为好。由于这些食品属于香燥伤阴食品，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

四、忌酪氨酸含量高的食品和饮料：较为常见的就是陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等，这些都是抑郁症患者在diet 饮食上要忌讳的。

五、忌辣椒：由于辣椒是性大热、味辛辣的食品，也就是一种大辛大热的stimulate 刺激性食品，吃完以后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

六、忌丁香：丁香是性温，味辛的食品，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就轻易助热上火耗阴。加上抑郁症患者内热偏旺，所以要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

以上是专家关于“抑郁症患者的diet 饮食忌讳”的先容，专家指出，抑郁症diet 饮食要公道膳食、补充营养、Overall 全面均衡营养这是somnus睡眠性抑郁症diet 饮食要留意的事项，同时在留意diet 饮食后患者更应当避免劳累、保证充足的somnus睡眠，这对预防和医治抑郁症disease 疾病是很大的帮助的。