焦虑睡不着觉怎么办呢,我有点焦虑睡不着觉该咋

在现在的社会中，压力愈来愈大。在诸多的压力眼前，人们就轻易得抑郁症。抑郁症是对人体伤害非常大的。其在生活中极其常见，主要产生在一些性情内向的人身上。专家先容，对抑郁症患者，即便他们了解了本身病情，也总是讳疾忌医。那么，抑郁症患者的symptoms症状表现有哪些呢?

抑郁症患者的symptoms症状表现：

1、心情低落

不同病人会出现不同程度的抑郁心情，从轻度心情不佳到哀伤、悲观、失望。病人感到心情沉重，生活没意思，闷闷不乐，pain痛苦难熬，不能自拔。还有的病人会有nervous 紧张焦虑，轻易激动的现象。

2、精力丧失

患者开始整天愁眉苦脸，没有精神，乃至是洗漱、着衣等生活小事困难费力，力不从心也是抑郁症的表现。

3、精神状态

患者常常不能集中自己的留意力，另外思惟也变得比较缓慢，乃至是记忆力降落。轻易缺少信心，总是犹豫未定，行动力差。感觉活着无用或有罪行感。这些都是抑郁症的表现。

4、Anxiety 焦虑情绪

患者总是轻易变得着急，总感觉要产生什么事情似的。他们常常觉得自己的身体变差，好想要生什么大病似的。轻易被激怒，平白无故对家人发脾气，很小的事情都会引发自己不满。

5、过分消极

他们总是觉得自己不如他人，过分否定自己。以批评、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，觉得自己一无是处，未来没有希望。

6、丧失爱好

这是抑郁症患者的通病，他们对任何事都不感爱好，即便是自己之前喜欢的东西。他们体验不出天伦之乐，对既往爱好嗤之以鼻，常闭门独居，冷淡亲友，躲避social contact 社交。

很多的年轻人都得抑郁症，其主要缘由就是生活的压力，抑郁症可以说是人们生活中的隐形杀手。抑郁症的出现严重影响了大家的生活，而且也轻易被周边朋友所忽视，为此当发现身旁朋友存有抑郁症的时候，一定要到正规医院进行检查。